小学课后服务心理健康课教案设计及实践283

随着社会发展和家庭结构变化，课后服务成为越来越多小学生生活中不可或缺的一部分。而小学生的心理健康问题日益受到关注，因此，将心理健康教育融入课后服务中显得尤为重要。本教案旨在为小学课后服务提供心理健康教育的参考，并结合实际案例进行分析，帮助教师更好地开展相关教学工作。

一、 教案目标

本教案旨在通过一系列活动，帮助小学生：1. 了解自身情绪，学会识别和表达情绪；2. 学习基本的压力管理技巧；3. 提升人际交往能力，建立良好的人际关系；4. 增强自信心和自我效能感；5. 培养积极乐观的生活态度。 目标的达成将通过课堂观察、学生作业、小组讨论等方式进行评估。

二、 教案内容（以四年级为例，可根据实际情况调整）

（一）主题：认识我的情绪 (4课时)

第一课：情绪是什么？ 通过图片、故事、游戏等方式，引导学生认识常见的几种情绪（快乐、悲伤、愤怒、害怕、焦虑等），并引导他们说出自己曾经体验过这些情绪的场景。 活动：情绪表情卡配对游戏，情绪绘画。

第二课：情绪的表达方式。 讲解健康的表达情绪的方式，例如：语言表达、绘画、音乐、运动等，并引导学生分析不健康的表达情绪的方式（例如：攻击、自残等）的危害。 活动：角色扮演，模拟不同情绪下的表达方式。

第三课：情绪日记。 教学生记录自己的情绪，包括时间、事件、情绪感受以及应对方式。 通过日记，帮助学生更好地了解自己的情绪变化规律，并学习自我调节。 活动：分享情绪日记，小组讨论。

第四课：情绪管理小技巧。 介绍一些简单易行的情绪管理技巧，例如：深呼吸、放松练习、积极的自我暗示等。 活动：深呼吸练习，肌肉放松练习。

（二）主题：快乐的朋友关系 (3课时)

第一课：友谊是什么？ 通过讨论、故事、影片等方式，引导学生了解友谊的意义，以及如何建立和维护友谊。 活动：小组讨论，分享友谊的故事。

第二课：如何与朋友相处？ 学习如何与朋友沟通，如何解决朋友之间的矛盾，以及如何处理朋友之间的冲突。 活动：情境模拟，角色扮演。

第三课：处理冲突的技巧。 学习一些处理冲突的技巧，例如：积极倾听、换位思考、寻求帮助等。 活动：案例分析，小组讨论。

（三）主题：战胜压力与挑战 (3课时)

第一课：压力是什么？ 讲解压力产生的原因，以及压力对人的影响。 活动：头脑风暴，列举生活中常见的压力来源。

第二课：应对压力的方法。 介绍一些应对压力的方法，例如：运动、听音乐、与人倾诉等。 活动：分享应对压力的经验，小组讨论。

第三课：积极的自我暗示。 引导学生学习积极的自我暗示，增强自信心和自我效能感。 活动：练习积极的自我暗示，小组分享。

三、 教学方法

本教案采用体验式、互动式教学方法，注重学生的参与和体验。 教学过程中，教师应运用多种教学手段，例如：游戏、故事、图片、视频等，提高学生的学习兴趣，并根据学生的实际情况调整教学内容和进度。 教师应营造轻松愉快的课堂氛围，鼓励学生积极参与讨论和分享。

四、 教学评价

教学评价主要采取以下几种方式：课堂观察、学生作业、小组讨论、问卷调查等。 教师应根据学生的学习情况，及时调整教学策略，确保教学目标的达成。 评价重点关注学生对知识的理解程度，以及学生情绪管理能力和人际交往能力的提升。

五、 案例分析

例如，在“情绪表达”环节，如果学生难以表达自己的情绪，教师可以引导学生通过绘画、音乐等非语言方式来表达，或者通过角色扮演来模拟不同情绪下的表达方式。 在“处理冲突”环节，教师可以引导学生分析案例，学习一些处理冲突的技巧，例如：积极倾听、换位思考、寻求帮助等。

本教案仅供参考，实际教学中需要根据学生的年龄特点、认知水平以及具体情况进行调整和改进。 希望通过本教案的实施，能够帮助小学生提升心理健康水平，促进他们的身心健康发展。

2025-05-05

上一篇：贵州大学心理健康咨询室：守护黔大心灵的港湾

下一篇：防疫知识及心理健康双重守护：家庭版教案