儿童心理健康启蒙：小班班会教案设计与实践全攻略141

在幼儿园或小学低年级（我们这里通常说的“小班”泛指学龄前儿童或小学一二年级的小规模班级）阶段，孩子们的心灵像一张张纯真的白纸，他们的情绪、社交技能、自我认知都在这个时期奠定基础。一个精心设计的小班心理健康班会，不仅仅是一堂课，更是一次温柔的引导，一次心灵的播种，帮助孩子在未来的人生道路上走得更稳健、更阳光。

那么，如何才能为这些“小不点”们打造一堂既生动有趣，又能触及心灵的心理健康班会呢？今天，我就带大家手把手，从理论到实践，全面解析小班心理健康班会教案的设计与执行策略。

小班心理健康班会的重要性：为什么是“现在”？

你可能会问，这么小的孩子，需要讲心理健康吗？答案是肯定的，而且是“非常需要”！

1. 奠定情绪基石： 小班阶段是儿童情绪发展和情绪管理能力培养的关键期。他们开始学习辨别自己的情绪，认识他人的情绪，并尝试用适当的方式表达。早期的引导，能帮助他们形成积极的情绪应对模式。

2. 培养社交技能： 在小班集体生活中，孩子们开始学习分享、合作、解决冲突。心理健康班会是模拟社交情境、提供实践机会的绝佳平台，帮助他们建立健康的同伴关系。

3. 塑造积极自我： 通过积极的心理暗示和互动，孩子们可以更好地认识自己、接纳自己，建立初步的自信心和自我价值感。

4. 应对成长挑战： 适应新环境（如入园、入学）、分离焦虑、兄弟姐妹的到来、甚至一些家庭变故，都可能给孩子带来心理压力。班会能提供一个安全的环境，让他们表达困惑，获得支持。

5. 提升抗逆能力： 早期接触心理健康教育，有助于孩子学习如何在遇到困难时寻求帮助，如何面对挫折，从而提升他们的心理韧性。

小班心理健康班会教案设计核心原则

针对小班孩子的特点，我们在设计教案时，必须遵循以下几个核心原则：

1. 年龄适宜性（Age-appropriateness）： 这是最重要的一点。孩子们的认知能力、理解水平和注意力持续时间都有限。班会内容要简单直接，避免抽象概念，多用具象的例子、故事、游戏来呈现。时长一般控制在20-30分钟为宜。

2. 互动参与性（Interactive Engagement）： 小孩子是“做中学”的。纯粹的讲解或说教对他们几乎无效。教案中应设计大量的互动环节，如角色扮演、小组讨论、涂鸦、肢体表达、游戏等，让每个孩子都能动起来、说出来、体验到。

3. 情境体验性（Experiential Learning）： 心理健康是关于感受和行为的。通过创设具体的情境，让孩子在模拟环境中体验情绪，感受人际互动，并尝试不同的应对方式，从而内化学习内容。

4. 积极引导性（Positive Guidance）： 班会的主旨应是积极向上、充满希望的。即使讨论负面情绪，也要引导孩子看到光明的一面，学习积极的应对策略，而不是强化负面感受。

5. 整合多元形式（Multi-modal Presentation）： 结合儿歌、故事、绘本、图片、视频、音乐、实物等多种媒体形式，刺激孩子的感官，提高他们的学习兴趣和专注力。

6. 持续发展性（Sustainable Development）： 一次班会可能无法解决所有问题。教案设计应考虑如何将课堂所学延伸到日常生活中，并鼓励家园共育，让家长成为孩子心理健康的守护者。

[小班心理健康班会教案]范例：认识情绪，做情绪的小主人

下面，我将为大家呈现一个详细的教案范例，主题是“认识情绪，做情绪的小主人”。

主题：认识情绪，做情绪的小主人

班级： 小班（或小学一年级）

时长： 25-30分钟

目标：

认知目标： 帮助幼儿认识和辨别常见的四种基本情绪（高兴、生气、害怕、难过）。
情感目标： 鼓励幼儿接受并表达自己的情绪，理解他人也会有不同的情绪。
技能目标： 引导幼儿学习简单的情绪调节方法，如深呼吸、寻求帮助、转移注意力。

准备：

绘本：《我的情绪小怪兽》或《生气的亚瑟》（或其他关于情绪的绘本）
情绪表情卡片（画有高兴、生气、害怕、难过等表情的图画，每种情绪多张）
大张白纸或黑板，彩色笔
轻柔的背景音乐
一个情绪“宝盒”或“情绪垃圾桶”（可选，用于活动）

流程：

一、导入环节：情绪天气预报（5分钟）

1. 教师引导语： “小朋友们，早上好！今天老师想请大家做个小小的天气预报员，不过我们预报的不是外面的天气，而是我们心里的‘情绪天气’。你们现在的心情是什么样子的呢？是晴朗高兴，多云有点小烦恼，还是下雨有点难过呀？”

2. 活动方式： 教师展示四种情绪表情卡片（高兴的太阳、生气的乌云、难过的雨滴、害怕的闪电），让孩子选择一张最能代表自己当下心情的卡片。鼓励几个孩子简单分享一下为什么会有这种心情。

3. 目的： 活跃气氛，引导孩子关注并表达自己的情绪，初步认识情绪的多样性。

二、展开环节：情绪故事会与表情模仿（10分钟）

1. 教师引导语： “谢谢大家的分享！原来我们每个人每天的心情都不一样呢。现在老师要给大家讲一个关于情绪的有趣故事，听完故事我们一起来学学情绪的表情和动作好不好？”

2. 绘本阅读： 教师声情并茂地朗读绘本《我的情绪小怪兽》。在故事进行中，暂停在关键情绪点，提问：“小怪兽现在是什么心情呀？”“你们猜他为什么会这样？”

3. 表情模仿： 读完故事后，教师拿出大的情绪表情卡片，带领孩子一起模仿各种表情和动作。

高兴： 咧嘴笑，拍手，跳一跳。
生气： 皱眉头，鼓腮帮，跺脚（轻声）。
难过： 扁嘴巴，低头，假装抹眼泪。
害怕： 瞪大眼睛，身体缩起来，躲到老师身后。

4. 讨论： “你什么时候会觉得高兴？什么时候会觉得生气/难过/害怕？”鼓励孩子分享具体的经历。强调：每种情绪都是正常的，没有对错，只是感受。

5. 目的： 通过故事和模仿，加深孩子对不同情绪的理解和辨别能力，知道情绪是自然存在的。

三、活动环节：情绪“变变变”与“情绪宝盒”（10分钟）

1. 情绪“变变变”： 教师出示一种情绪表情卡片，不说话，只做表情和动作，让孩子猜这是什么情绪。然后请孩子轮流上来做一种情绪表情，让其他小朋友猜。

2. 情绪“宝盒”/“情绪垃圾桶”：

教师引导语： “我们知道了有好多不同的情绪，那当我们遇到不开心、生气、难过、害怕的时候，我们可以怎么做呢？”
讨论与示范： 引导孩子思考简单的情绪调节方法：

“生气了可以深呼吸三下，像小火车一样‘呼——嗤——’，把气吐出去。”（示范深呼吸）
“难过了可以抱抱爸爸妈妈，或者告诉老师和小伙伴。”
“害怕了可以找一个让你安心的角落，或者抱抱自己。”
“不开心了可以听听音乐，看看小鱼，或者和小伙伴玩个游戏。”


制作“情绪小画册”（可选，时间允许）： 给每个孩子发一张纸，让他们画下自己最喜欢的一种情绪，或者当自己难过时会怎么做。
“情绪宝盒”： 告诉孩子们，当有不好的情绪时，可以把这些不开心的事情“装”进一个想象中的宝盒里，或者“扔”进“情绪垃圾桶”，然后告诉自己：我可以想办法让它变好。

3. 目的： 巩固情绪识别，更重要的是，引导孩子学习简单的情绪调节策略，建立积极应对情绪的信心。

四、总结与延伸：情绪小超人（3-5分钟）

1. 教师引导语： “今天我们一起认识了好多情绪，还学习了怎么做情绪的小主人。记住，所有的情绪都很正常，我们可以有高兴，也可以有难过。重要的是，当我们有不好的情绪时，要学会用健康的方式来处理它们。我们都是情绪小超人！”

2. 情绪“加油歌”： 带领孩子一起唱一首简单、积极的儿歌（如《我爱我的坏脾气》或自编小歌谣），鼓励他们勇敢表达和调节情绪。

3. 家园共育： 建议家长回家后可以问问孩子今天学到了什么，鼓励孩子分享自己的情绪，并和孩子一起阅读情绪绘本。

4. 目的： 总结升华，强化积极情绪理念，为后续学习和家园共育打下基础。

教案执行注意事项与教师“软实力”

一个好的教案只是基础，更重要的是教师在实践中的灵活运用和“软实力”。

1. 营造安全信任的氛围： 让孩子感觉这里是安全的，他们可以自由表达任何情绪，不会被嘲笑或批评。教师的语调、表情和肢体语言都至关重要。

2. 细致的观察力： 密切关注每个孩子的反应。有些孩子可能不善言辞，但他们的眼神、肢体语言会传递信息。及时发现并回应，给予个别支持。

3. 共情与接纳： 当孩子表达负面情绪时，不要急于评判或否定（“有什么好生气的！”）。而是要表达理解和接纳（“老师看到你有点生气，是不是因为……？”）。

4. 灵活应变： 班会活动不可能完全按照教案进行。孩子们的反应是不可预测的，教师要学会根据现场情况调整活动节奏、深度和形式。

5. 自身的榜样作用： 教师首先要学会管理自己的情绪。一个情绪稳定、积极乐观的老师，本身就是孩子最好的心理健康范本。

6. 肯定与鼓励： 积极肯定孩子们的每一次参与、每一次尝试、每一次表达。一个小小的鼓励，就能激发他们更大的兴趣和自信。

结语

小班心理健康班会，是孩子们人生中第一堂生动的“心灵成长课”。它可能不会立竿见影地解决所有问题，但它会像一颗小小的种子，在孩子们的心田里生根发芽，慢慢长成参天大树，为他们未来的幸福人生提供源源不断的心理能量。

希望这份教案设计与实践全攻略能为您带来启发和帮助。让我们共同努力，为孩子们的心灵播撒阳光，让他们在爱与理解中健康快乐地成长，成为情绪的小主人，生活的大赢家！

2025-10-31

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