中职思政课融入心理健康教育的策略与实践299

中职学生正处于青春期，身心发展迅速，面临着学业压力、人际关系、就业前景等多重挑战，心理健康问题日益突出。将心理健康教育融入中职思政课，是提升学生心理素质、促进学生全面发展的有效途径。本文将探讨如何在中职思政课中有效开展心理健康教育，提出相应的策略与实践方法。

一、 现状分析：中职学生心理健康面临的挑战

中职学生的心理健康问题呈现出一些显著特点：首先，学业压力较大。中职教育注重实践技能的培养，学习内容相对较难，部分学生学习基础薄弱，导致学习压力大，容易产生焦虑、抑郁等负面情绪。其次，人际关系复杂。中职学校学生来自不同的家庭背景和地域，人际交往中容易出现冲突和矛盾，影响心理健康。再次，就业压力日益增加。随着社会竞争的加剧，中职学生面临着激烈的就业竞争，对未来发展感到迷茫和焦虑。最后，家庭环境和社会因素的影响也不容忽视。部分学生家庭教育缺失、父母关系紧张等，都会对学生的心理健康造成负面影响。社会上一些负面信息和不良现象也可能对学生产生不良影响。

二、 策略探讨：如何在中职思政课中融入心理健康教育

将心理健康教育融入中职思政课，并非简单地增加一些心理健康知识的讲解，而是需要在课程内容、教学方法和评价方式等方面进行系统的设计和调整。以下是一些具体的策略：

1. 将心理健康教育融入思政课主题： 可以将心理健康教育与思政课的各个主题有机结合。例如，在学习爱国主义教育时，可以引导学生树立积极乐观的人生态度，克服心理困境；在学习社会主义核心价值观时，可以引导学生培养良好的心理品质，如诚实守信、责任担当等；在学习法律法规时，可以引导学生正确处理人际关系，避免因冲突而产生心理问题。 通过这种方式，使心理健康教育融入思政课的各个方面，潜移默化地影响学生。

2. 采用多样化的教学方法： 传统的灌输式教学方法难以激发学生的学习兴趣，也不利于学生的心理健康教育。在教学过程中，应采用案例分析、小组讨论、角色扮演、体验式学习等多种教学方法，让学生积极参与，主动学习，从而更好地理解和掌握心理健康知识，并提升自我调适能力。例如，可以利用真实的案例分析，引导学生思考如何应对压力和挑战，提升解决问题的能力。

3. 注重师生互动： 教师要营造轻松愉快的课堂氛围，鼓励学生积极表达自己的想法和感受，及时解答学生的问题和困惑。教师应成为学生心理健康教育的引导者和支持者，与学生建立良好的师生关系，让学生感到信任和被理解。同时，教师自身也需要具备良好的心理素质和专业知识，才能更好地开展心理健康教育。

4. 开展心理健康主题班会： 定期组织开展心理健康主题班会，邀请心理咨询师或专家进行讲座，或者组织学生进行小组讨论、角色扮演等活动，帮助学生学习心理健康知识，提升心理调适能力。主题班会可以围绕学生普遍关注的问题展开，例如：压力管理、人际交往、情绪调控等。

5. 利用多媒体技术辅助教学： 利用多媒体技术，如动画、视频、网络资源等，可以使心理健康教育更加生动形象，更容易被学生接受和理解。例如，可以使用动画片讲解一些心理健康知识，或者播放一些励志的视频，激发学生的学习兴趣。

三、 实践方法：具体案例与措施

例如，在讲解“爱岗敬业”这一思政课主题时，可以结合职业规划，引导学生思考未来职业发展方向，帮助学生树立职业目标，减少就业焦虑。 在讲解“诚实守信”时，可以引导学生反思自身人际关系，学习如何建立良好的人际关系，克服人际交往中的障碍。 此外，教师还可以设计一些互动的小游戏或活动，让学生在轻松愉快的氛围中学习心理健康知识，例如：情绪识别游戏、压力释放练习等。

四、 评价方式：关注学生心理健康状态的改进

对中职思政课融入心理健康教育的成效进行评价，不能仅仅依靠传统的考试分数，更要关注学生心理健康状态的改进。可以采用问卷调查、访谈、观察等多种方法，了解学生的学习效果和心理状态，及时调整教学策略，提高教学质量。同时，建立学生心理健康档案，对学生进行长期跟踪，关注其心理健康发展变化。

五、 结语

将心理健康教育融入中职思政课，是促进中职学生身心健康发展的重要举措。通过不断探索和实践，完善教学内容、方法和评价机制，才能更好地提升中职思政课的心理健康教育实效，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人贡献力量。

2025-06-23

上一篇：河北大学心理健康服务预约指南：全面解读与实用技巧

下一篇：心中有爱：滋养心理健康的秘密武器