管理情绪小班：提升孩子情商的有效策略与教研实践204

管理情绪是孩子成长过程中一项至关重要的技能，它直接影响着孩子的学习、人际关系和身心健康。对于学龄前儿童来说，由于认知发展水平有限，情绪表达往往直接而缺乏控制，容易出现哭闹、发脾气等负面行为。因此，针对学龄前儿童的情绪管理，开展专门的小班教研至关重要。本文将从理论和实践两个层面，探讨如何有效开展“管理情绪小班”，帮助孩子们更好地理解和管理自己的情绪。

一、理论基础：理解学龄前儿童的情绪发展

在设计“管理情绪小班”课程之前，我们需要了解学龄前儿童情绪发展的特点。这个阶段的孩子情绪波动较大，容易受到外界刺激的影响。他们缺乏有效的应对机制，常常以哭闹、打人、破坏物品等行为表达自己的情绪。他们的情绪理解能力也在逐步发展中，需要成人给予引导和支持。因此，教学内容和方法必须符合他们的认知水平和心理特点，避免过高或过低的要求。

皮亚杰的认知发展理论指出，学龄前儿童处于前运算阶段，其思维特点是自我中心、缺乏逻辑思维能力。因此，在教学中，需要采用形象生动的语言、游戏、故事等方式，帮助他们理解情绪的概念，例如开心、生气、悲伤、害怕等，并了解这些情绪背后的原因。

此外，情商教育理论也为我们提供了重要的指导。情商包括自我意识、自我管理、社会意识、社会技能四个维度。情绪管理是自我管理的重要组成部分，需要培养孩子的自我认知能力、情绪调节能力和抗压能力。

二、教学内容与方法：打造有效的“管理情绪小班”

一个有效的“管理情绪小班”应该包含以下几个方面的内容：

1. 情绪识别：认识不同的情绪

通过图片、故事、角色扮演等多种方式，帮助孩子认识各种情绪，并学习用语言表达自己的感受。例如，可以使用表情图卡，让孩子根据自己的感受选择对应的表情；也可以通过阅读绘本，让孩子理解故事中人物的情绪变化。

2. 情绪表达：学习健康的情绪表达方式

引导孩子学习用恰当的方式表达自己的情绪，例如用语言表达、绘画、音乐等。同时，也需要教会孩子区分健康的情绪表达和不健康的情绪表达，例如，生气时可以深呼吸、去散步，而不是打人、摔东西。

3. 情绪调节：掌握情绪管理技巧

教授孩子一些简单易行的放松技巧，例如深呼吸、数数、想象美好的事物等。也可以通过游戏的方式，例如“情绪气球”游戏，让孩子体验情绪的释放和控制。

4. 情绪共情：理解他人的情绪

通过角色扮演、故事分享等方式，帮助孩子理解他人的感受，并学习如何与他人相处。例如，可以开展“换位思考”的游戏，让孩子尝试从他人的角度思考问题。