网络心理健康班会教案：守护心灵，拥抱数字时代7

随着互联网的飞速发展，网络已成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，网络世界也潜藏着诸多心理健康风险，对青少年的影响尤为显著。为了提升学生网络心理健康素养，有效预防和应对网络相关的心理问题，特制定本网络心理健康班会教案。

一、 班会目标

1. 提升学生对网络成瘾、网络暴力、网络欺凌等问题的认知；

2. 帮助学生学习识别和应对网络负面信息的方法；

3. 培养学生健康的网络使用习惯和积极乐观的心态；

4. 增强学生自我保护意识和寻求帮助的能力。

二、 班会对象: 中小学生

三、 班会时间: 60分钟

四、 班会准备

1. 准备相关的视频、图片或案例素材，例如：网络成瘾的案例、网络暴力的新闻报道、积极健康的网络活动的图片等；

2. 制作PPT或板书，简洁明了地呈现班会内容；

3. 准备一些互动游戏或活动，例如：角色扮演、小组讨论、问卷调查等；

4. 准备一些宣传册或手册，提供相关的咨询电话或网站。

五、 班会过程

(一) 导入 (10分钟)

播放一段生动有趣的视频或讲述一个与网络相关的真实案例，引发学生的思考，激发其参与的积极性。例如，可以播放一个关于网络成瘾的公益广告，或者讲述一个因网络欺凌而受到伤害的故事。 引导学生思考：你每天花多少时间在网上？你在网上做什么？你感觉网络对你来说是利大于弊还是弊大于利？

(二) 主题讲解 (20分钟)

1. 网络成瘾的危害: 讲解网络成瘾的症状、成因以及对学习、生活、身心健康的影响。通过数据、案例等方式，让学生认识到网络成瘾的严重性。

2. 网络暴力与网络欺凌: 解释网络暴力和网络欺凌的概念，分析其发生的原因以及对受害者的伤害。 引导学生思考：遇到网络暴力或欺凌时，应该如何应对？

3. 网络信息安全: 讲解如何识别和防范网络诈骗、色情信息等有害信息，强调保护个人隐私的重要性。

4. 健康使用网络的方法: 分享一些健康使用网络的技巧和方法，例如：合理安排上网时间、选择健康的网络内容、积极参与线下活动等。 介绍一些正能量的网络平台和活动。

(三) 互动交流 (15分钟)

1. 小组讨论: 将学生分成若干小组，围绕以下问题进行讨论：你认为网络对你的学习和生活有哪些影响？你如何避免沉迷网络？你认为如何才能创建一个更加积极健康的网络环境？

2. 角色扮演: 让学生扮演不同的角色，例如：网络成瘾者、网络暴力受害者、网络管理员等，模拟不同情境下的应对方式。

3. 问卷调查: 通过问卷调查了解学生的网络使用习惯和心理状态，为后续的干预提供依据。

(四) 总结升华 (10分钟)

教师总结本节班会的主要内容，强调网络既是机遇也是挑战，关键在于如何理性地使用网络。引导学生树立正确的网络价值观，养成健康积极的网络行为习惯。 鼓励学生遇到问题积极寻求帮助，例如：向老师、家长、心理咨询师等寻求帮助。

(五) 布置作业 (5分钟)

1. 撰写一篇关于网络心理健康的反思文章；

2. 分享一篇关于网络正能量的新闻或故事；

3. 制定一个合理的网络使用计划。

六、 班会评价

通过学生参与度、课堂互动效果以及作业完成情况等方面对班会效果进行评价，并根据评价结果对后续的网络心理健康教育工作进行改进。

七、 注意事项

1. 班会内容应通俗易懂，避免使用专业术语；

2. 应根据学生的年龄特点和认知水平调整班会内容；

3. 应注重学生的参与和互动，营造轻松愉快的课堂氛围；

4. 应尊重学生的隐私，保护学生的个人信息。

本教案仅供参考，教师可以根据实际情况进行调整和改进，最终目标是引导学生健康、安全、积极地使用网络，守护心灵，拥抱数字时代。

2025-06-13

上一篇：心理健康课：心灵探索与自我关怀教案

下一篇：远离网络暴力的阴影：守护你的心理健康