守护心灵花园：高校心理健康活动的探索与实践147

近年来，大学生心理健康问题日益受到社会关注，高校作为培养人才的重要阵地，肩负着维护学生身心健康的重任。学院层面开展丰富多彩的心理健康活动，不仅能够有效预防和缓解学生的心理压力，更能促进学生积极向上、健康发展。本文将探讨学院层面心理健康活动的开展策略、常见形式以及未来发展方向。

一、 活动开展的必要性及意义

当代大学生面临着来自学业、人际关系、就业压力以及社会环境变化等多方面挑战。学习压力巨大，竞争激烈，使得部分学生出现焦虑、抑郁、失眠等心理问题。人际交往的复杂性，也容易导致学生产生孤独感、疏离感甚至人际冲突。此外，毕业就业的压力，以及对未来发展的不确定性，都会对学生的心理健康造成影响。因此，开展学院层面的心理健康活动，具有十分重要的意义：

1. 预防为主，早发现早干预：通过开展一系列宣传教育活动，提高学生对心理健康问题的认知，帮助学生了解自身心理状态，及时发现并寻求帮助，避免小问题演变成大问题。

2. 营造积极健康的校园氛围：通过活动，促进师生间的沟通与交流，构建和谐融洽的校园环境，为学生提供一个安全、温暖、支持的成长空间。

3. 提升学生心理素质：通过技能培训和体验式活动，帮助学生掌握应对压力的技巧，提升自我调节能力和心理韧性。

4. 促进学生全面发展：心理健康是学生全面发展的重要基础，关注学生心理健康，有助于促进学生德智体美劳全面发展，培养身心健康、人格健全的优秀人才。

二、 学院层面心理健康活动的常见形式

学院层面心理健康活动形式多样，可以根据学生的实际需求和学院的具体情况灵活选择，并注重活动的多样化和趣味性，以提高学生的参与度和积极性。一些常见的形式包括：

1. 主题讲座和培训：邀请专业的心理咨询师或专家进行主题讲座，例如压力管理、情绪调节、人际交往技巧、睡眠改善等，普及心理健康知识，提高学生的自我认知和自我调控能力。针对特定群体（如大一新生、考研学生）开展有针对性的培训，帮助他们更好地适应新的环境和挑战。

2. 团体辅导和心理游戏：通过团体辅导活动，帮助学生在安全的环境中分享彼此的感受和经验，增强归属感和安全感。一些轻松愉快的心理游戏，可以帮助学生放松身心，释放压力，提升团队合作能力。

3. 心理健康主题班会和社团活动：将心理健康教育融入到班会活动中，并鼓励学生参与心理健康相关的社团活动，例如心理剧表演、心理绘画等，寓教于乐，潜移默化地影响学生。

4. 线上线下资源整合：建立学院心理健康微信公众号或QQ群，定期推送心理健康知识、资源和活动信息。同时，积极利用学校心理咨询中心的资源，为学生提供便捷的心理咨询服务。

5. 心理健康主题活动周：组织开展为期一周的心理健康主题活动，内容涵盖讲座、培训、咨询、游戏等多种形式，营造浓厚的心理健康氛围。

6. 朋辈互助计划：培养和培训一批心理健康朋辈辅导员，为同学们提供及时的帮助和支持。朋辈互助能够降低学生的求助门槛，更容易获得理解和帮助。

三、 活动开展的策略与建议

为了使学院层面心理健康活动取得良好的效果，需要制定科学合理的策略：

1. 需求导向：在开展活动之前，要充分了解学生的实际需求，开展调查问卷或座谈会，了解学生普遍关注的心理健康问题，并以此为基础制定活动计划。

2. 专业指导：邀请专业的心理咨询师参与活动的设计和实施，确保活动内容科学有效，避免出现误导或负面影响。

3. 持续性与系统性：心理健康教育不是一次性的活动，而是一个长期持续的过程，需要建立长期有效的机制，定期开展活动，形成良好的校园心理健康文化。

4. 评估与改进：定期对活动效果进行评估，收集学生反馈意见，不断改进活动内容和形式，提高活动效率。

5. 资源整合：充分利用学校、学院及社会资源，整合各种力量，共同推动学院心理健康工作的开展。

6. 宣传推广：通过多种渠道，如海报、宣传单、微信公众号等，加大宣传力度，提高活动的知晓率和参与率。

四、 未来发展方向

未来，学院层面心理健康活动需要不断探索和创新，积极适应时代发展和学生需求变化。例如，可以探索运用新技术手段，例如VR/AR技术，开发更具互动性和趣味性的心理健康教育资源；加强与家长的沟通与合作，构建学校、家庭、社会三方协同育人的机制；开展更多与专业学习相结合的心理健康教育活动，帮助学生更好地应对学习和未来的挑战。

总之，学院层面心理健康活动的开展意义重大，需要学院领导、教师、学生共同努力，构建一个充满关爱、积极向上、身心健康的校园环境，为学生健康成长保驾护航。

2025-06-10

上一篇：守护夕阳红：社区老人心理健康教育全指南

下一篇：孩子的心理健康：常见问题、应对策略及家长指南