心理健康沙盘游戏活动教案：探索内心世界，促进身心和谐160

心理健康日益受到重视，沙盘游戏疗法作为一种非言语的表达方式，在促进心理健康方面发挥着越来越重要的作用。它尤其适合于儿童、青少年和对语言表达有困难的成年人。本教案旨在提供一个完整的沙盘游戏活动方案，帮助指导者更好地开展沙盘游戏活动，促进参与者的身心健康。

一、活动目标

1. 提升参与者对自身情绪、想法和内心世界的觉察能力；

2. 提供一个安全、自由的表达空间，帮助参与者疏解负面情绪；

3. 促进参与者自我探索和自我接纳，增强自信心和自我效能感；

4. 发展参与者的创造力、想象力和问题解决能力；

5. 建立积极的自我形象和人际关系。

二、活动准备

1. 场地：安静、舒适、光线柔和的房间，保证私密性。

2. 材料：一个沙盘（尺寸根据参与者人数而定），细沙，各种各样的沙盘游戏材料（例如：人物模型、动物模型、树木、房屋、车辆、自然元素等），干净的桌布或毛巾。

3. 辅助材料：录音笔或摄像机（视情况而定，需征得参与者同意），纸笔，活动记录表。

4. 指导者：需要接受过相关培训，具备一定的沙盘游戏知识和引导技巧。

三、活动过程

(一) 开始阶段 (10-15分钟)：

1. 建立关系：指导者以轻松友好的方式与参与者建立联系，营造安全、信任的氛围。介绍沙盘游戏的目的和过程，消除参与者的紧张感和顾虑。强调这是一个自由表达的空间，没有对错之分。

2. 规则说明：简单地讲解沙盘游戏的规则，例如：尊重他人作品，爱护沙盘材料等。

(二) 沙盘创作阶段 (30-45分钟)：

1. 自由创作：让参与者自由地选择沙盘材料，进行创作。指导者应保持观察，避免过多的干预，除非参与者主动寻求帮助。

2. 引导性提问：在合适的时机，指导者可以提出一些开放式的引导性问题，例如：“你感觉现在是什么样的场景？”、“你最喜欢沙盘里的什么？”、“这个场景让你想到了什么？” 引导参与者进行自我反思和探索。

3. 观察记录：指导者要仔细观察参与者的创作过程，包括他们的选择、摆放方式、表情和言语，并进行详细的记录，为后续的分析提供依据。

(三) 分享与讨论阶段 (20-30分钟)：

1. 参与者分享：鼓励参与者主动分享他们的创作过程和感受。他们可以讲述他们的故事，表达他们的想法和情绪。

2. 引导性讨论：指导者可以引导参与者进行讨论，帮助他们更好地理解自己的内心世界，并促进彼此之间的交流与共鸣。

3. 总结与反思：指导者对整个活动进行总结，帮助参与者反思自己的创作和感受，并鼓励他们将沙盘游戏中的收获应用到日常生活中。

(四) 结束阶段 (5-10分钟)：

1. 清理沙盘：参与者协助清理沙盘，将沙盘材料放回原处。

2. 再次强调保密性：提醒参与者尊重彼此的分享，维护彼此的隐私。

3. 结束语：指导者以积极的语言结束活动，感谢参与者的参与，并表达对他们的肯定和鼓励。

四、案例分析及后续跟进

指导者需要对参与者的沙盘作品进行分析，结合参与者的分享和观察记录，深入了解他们的内心世界。如果发现参与者存在心理问题，应及时给予专业的心理咨询建议，并根据实际情况进行后续的跟进工作。

五、注意事项

1. 保密原则：严格遵守保密原则，保护参与者的隐私。

2. 尊重个体差异：尊重每个参与者的个体差异，不要强加自己的观点。

3. 及时反馈：在活动结束后，给予参与者及时的反馈，并鼓励他们继续探索自己的内心世界。

4. 持续学习：指导者应不断学习和提升自己的专业技能，以更好地开展沙盘游戏活动。

通过本次沙盘游戏活动，参与者能够在安全、轻松的环境中表达自我，探索内心世界，提升心理健康水平。 沙盘游戏疗法并非万能的治疗方法，但它是一个有效的辅助工具，可以帮助人们更好地了解自己，促进身心和谐。

2025-05-31

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