中班情绪管理主题教案：快乐小情绪，我做小主人155

中班的孩子正处于自我意识快速发展的阶段，情绪表达也越来越丰富，但其情绪调节能力相对较弱，容易出现情绪波动较大、难以控制等问题。因此，开展有效的情绪管理教育至关重要。本教案旨在帮助中班幼儿认识常见情绪，学习简单的应对策略，培养积极乐观的情绪品质。

一、 活动目标

1. 认识几种常见的情绪：快乐、悲伤、生气、害怕。能够辨别图片或情境中人物的情绪。

2. 学习用简单的语言表达自己的情绪，例如“我感觉很开心”、“我有点生气”。

3. 学习一些简单的调节情绪的方法，例如深呼吸、听音乐、找朋友倾诉等。

4. 体验情绪管理带来的益处，感受积极情绪带来的快乐。

二、 活动准备

1. 教学图片：展现不同情绪的人物图片（快乐、悲伤、生气、害怕），可以选择卡通形象或真实照片，力求生动形象。

2. 情绪卡片：制作一套印有不同表情符号的卡片，每个表情对应一种情绪。

3. 音乐：轻柔舒缓的音乐，节奏欢快的音乐。

4. 道具：毛绒玩具、绘图工具（彩笔、纸张）、沙包等，根据选择的放松方法准备相应的道具。

5. 故事书：《情绪小火车》、《我的情绪小怪兽》等适合中班幼儿阅读的情绪管理主题绘本。

三、 活动过程

(一) 导入环节 (5分钟)

教师以轻松愉快的语气与幼儿互动，例如：“今天我们来聊聊心情，看看大家的心情怎么样？”引导幼儿描述自己的情绪，例如“我很开心”、“我有点困”。教师可以根据幼儿的回答，自然地引出“情绪”的概念。

(二) 认识情绪 (15分钟)

1. 教师出示准备好的情绪图片，引导幼儿观察图片中人物的表情和动作，并提问：“他/她看起来怎么样？你觉得他/她的心情是怎样的？”帮助幼儿理解不同情绪的表达。

2. 教师引导幼儿根据图片说出对应的情绪名称，并进行巩固练习。可以使用情绪卡片进行匹配游戏，增强幼儿对情绪的认知。

3. 教师讲述一个简单的小故事，故事中包含多种情绪，引导幼儿识别故事中人物的情绪变化。

(三) 学习调节情绪 (15分钟)

1. 教师引导幼儿讨论：当我们感到生气、害怕或悲伤时，我们可以怎么做？鼓励幼儿分享自己的经验。

2. 教师介绍一些简单的调节情绪的方法，例如：

(1) 深呼吸：教师示范深呼吸的动作，引导幼儿一起练习，感受深呼吸带来的平静。

(2) 听音乐：播放轻柔舒缓的音乐，引导幼儿闭上眼睛，感受音乐带来的放松。

(3) 运动：做一些简单的运动，例如拍拍手、跳跳脚，释放心中的压力。

(4) 找朋友倾诉：鼓励幼儿在遇到问题时，向老师或朋友寻求帮助。

(5) 绘制情绪图画：引导幼儿将自己的情绪通过绘画的方式表达出来。

3. 教师可以根据幼儿的年龄特点和兴趣爱好，选择合适的调节方法进行讲解和示范。

(四) 游戏活动 (10分钟)

教师组织幼儿进行一些与情绪相关的游戏，例如“情绪接龙”、“情绪表演”等，寓教于乐，加深幼儿对情绪的理解和掌握。

(五) 总结延伸 (5分钟)

教师引导幼儿总结本节课的学习内容，鼓励幼儿将学到的情绪管理方法应用到日常生活中。教师可以布置一些家庭作业，例如让幼儿记录自己一天的情绪变化，并尝试使用学到的方法调节情绪。

四、 教学反思

本教案注重幼儿的参与性和体验性，通过多种形式的活动，帮助幼儿认识情绪、学习调节情绪。在实际教学中，教师应根据幼儿的实际情况，灵活调整教学内容和方法。同时，教师应注重与家长的沟通，共同帮助幼儿养成良好的情绪管理习惯。

在未来教学中，可以尝试加入更多互动游戏，例如角色扮演，让孩子更深入理解不同情绪的产生原因以及应对方法。也可以引入更多的情景模拟，例如，用图片或故事展现一些日常生活中容易引发负面情绪的场景，引导孩子们思考并学习解决问题的方法。持续关注幼儿的情绪变化，并给予及时有效的引导和帮助，才能更好地帮助他们掌握情绪管理的技巧，健康快乐地成长。

2025-05-10

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