幼儿园及小学低年级儿童情绪管理教案：认识情绪，学会表达191

儿童情绪管理是现代儿童教育的重要组成部分，它不仅关系到孩子的身心健康，也影响着孩子未来的社会适应能力和人际关系。然而，许多家长和老师都面临着如何有效引导孩子管理情绪的难题。本教案旨在为幼儿园及小学低年级教师提供一套简单易懂、循序渐进的情绪管理教学方案，帮助孩子们认识情绪，学会表达，最终实现健康的情绪管理。

一、教学目标：

1. 认知目标：让孩子认识几种常见的情绪，例如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等，了解这些情绪产生的原因以及它们在身体上的表现。

2. 技能目标：学习一些简单有效的情绪调节方法，例如深呼吸、数数、听音乐、绘画等。

3. 情感目标：培养孩子积极乐观的心态，增强孩子的自信心和自我控制能力，使其能够更好地应对生活中的各种挑战。

二、教学内容：

本教案分为五个部分，每个部分对应不同的教学主题：

（一）认识情绪：情绪的海洋 (建议时长：30分钟)

1. 导入： 通过观看动画片片段或讲述故事，引出不同情绪的表达，例如小猪佩奇生气了、米老鼠快乐地跳舞等。引导孩子说出自己曾经感受到的情绪。

2. 讲解： 使用图卡或图片，向孩子们展示快乐、悲伤、愤怒、恐惧等常见情绪的表情和身体表现。例如，快乐时会笑，眼睛闪闪发光；悲伤时会哭，眼睛红红的；愤怒时会皱眉，脸涨红；恐惧时会颤抖，心跳加速。

3. 互动游戏： “情绪模仿秀”，老师做出不同情绪的表情，让孩子们模仿，并说出对应的情绪名称。 也可以进行“情绪表情卡”匹配游戏，让孩子们将情绪表情卡与对应的文字或图片匹配。

（二）情绪的表达：我的情绪小喇叭 (建议时长：30分钟)

1. 讲解： 告诉孩子们表达情绪的重要性，以及不表达情绪可能带来的负面影响。强调情绪表达的方式应该恰当，不能伤害自己或他人。

2. 角色扮演： 模拟一些生活中常见的场景，例如小朋友之间发生争执、玩具被抢走等，让孩子们扮演不同的角色，练习用合适的语言表达自己的情绪。例如，用“我觉得很生气，因为……”代替“你坏死了！”

3. 绘画表达： 引导孩子们用绘画的方式表达自己的情绪，鼓励他们用颜色、线条等来表现内心的感受。

（三）情绪的调节：情绪的小雨伞 (建议时长：45分钟)

1. 讲解： 介绍几种简单有效的情绪调节方法，例如深呼吸、数数、听音乐、运动、拥抱玩具等。 解释这些方法的原理，以及它们如何帮助孩子平静下来。

2. 实践练习： 带领孩子们一起进行深呼吸练习，数数练习，听舒缓的音乐等。 可以设计一些小游戏，例如“深呼吸比赛”，让孩子们在游戏中学习和掌握这些技巧。

3. 讨论： 引导孩子们分享自己平时使用哪些方法来调节情绪，并讨论这些方法的有效性。

（四）积极的情绪：情绪的阳光 (建议时长：30分钟)

1. 讲解： 引导孩子们认识积极情绪的重要性，例如快乐、自信、希望等，以及这些情绪对身心健康的影响。

2. 分享快乐： 鼓励孩子们分享自己快乐的经历，例如和朋友一起玩耍、吃到好吃的食物等。

3. 积极肯定： 老师要积极肯定孩子们的优点和努力，帮助他们建立自信心，培养积极乐观的心态。

（五）巩固练习：情绪小锦囊 (建议时长：15分钟)

1. 复习巩固： 回顾本节课学习的内容，让孩子们回答一些问题，例如“哪些情绪是常见的？”，“如何表达自己的情绪？”，“有哪些方法可以调节情绪？”

2. 制作情绪小锦囊： 让孩子们制作一个属于自己的“情绪小锦囊”，里面可以放一些帮助他们调节情绪的小物品，例如喜欢的图片、小玩具等，并在上面写下一些积极的鼓励话语。

3. 家庭作业： 让孩子们回家后与家长一起分享本节课的内容，并尝试运用所学的方法来调节自己的情绪。

三、教学评价：

教学评价应采用多种方式，包括观察孩子课堂上的参与情况，了解他们对情绪的认知程度，以及他们在情绪调节方面的进步。可以通过孩子的绘画作品、角色扮演表现以及日常行为来评估其学习效果。同时，也可以请家长参与评价，了解孩子在家中的情绪管理情况。

本教案仅供参考，教师可以根据实际情况进行调整和补充，以期达到最佳的教学效果。 记住，情绪管理是一个长期过程，需要教师、家长和孩子的共同努力。

2025-05-05

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