大班教案 | 心理健康日，我们这样过！283

活动目标：
培养幼儿的心理保健意识，认识心理健康的重要性，知道心理健康需要自己关心和保护。
学习自我调节情绪的方法，体验快乐和放松的感觉。
促进幼儿身心健康发展，建立自信、乐观的生活态度。

活动准备：
课件：有关心理健康的图片、视频
音乐：《舒缓的音乐》、《欢乐的音乐》
材料：纸、笔、音乐播放器

活动过程：一、导入活动

1. 教师播放有关心理健康的图片或视频，引起幼儿对心理健康的兴趣。

2. 与幼儿讨论：什么是心理健康？为什么心理健康很重要？幼儿可以根据自己的理解进行回答。二、认识心理健康的重要性

1. 教师介绍心理健康的定义，并通过图片或视频展示心理健康和心理不健康的表现，帮助幼儿理解心理健康的重要性。

2. 引导幼儿讨论：保持心理健康有哪些好处？心理不健康有哪些危害？三、学习自我调节情绪的方法

1. 教师播放情绪变化的视频或图片，引导幼儿认识和区分不同情绪（如喜、怒、哀、乐）。

2. 教幼儿学习自我调节情绪的方法：深呼吸、缓慢计数、想象放松的场景等。

3. 组织幼儿进行情绪调节练习：播放舒缓的音乐，带领幼儿深呼吸、想象放松的场景，体验情绪调节的过程。四、体验快乐和放松的感觉

1. 播放欢快的音乐，带领幼儿进行律动活动或游戏，让幼儿体验快乐的感觉。

2. 引导幼儿分享自己的快乐经历，培养幼儿积极乐观的生活态度。

3. 播放舒缓的音乐，带领幼儿进行放松活动：闭目休息、想象自己躺在阳光下或海边，感受放松和安宁的感觉。五、分享与交流

1. 引导幼儿回忆活动过程，分享自己学到的知识和感受。

2. 鼓励幼儿将自我调节情绪的方法应用于日常生活中，保持心理健康。

3. 教幼儿绘制心理健康海报或折纸飞机，写上自己的感受或寄语，表达对心理健康的重视。活动延伸：

1. 建立“情绪角”，提供沙盘、情绪画册等材料，供幼儿在日常游戏中表达和调节情绪。

2. 与家长合作，共同关注幼儿的心理健康，及时发现和解决幼儿的心理问题。

2024-12-14

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