心理健康英语口语实用表达211

心理健康是每个人都应该关注的重要问题。能够用英语有效地讨论心理健康问题对于获得帮助和支持至关重要。以下是心理健康英语口语中的一些有用表达：

表达情绪：* I'm feeling down. 我感到沮丧。
* I'm anxious about... 我为...感到焦虑。
* I'm stressed out. 我感到压力很大。
* I'm happy. 我很高兴。
* I'm excited. 我很激动。

寻求帮助：* I need to talk to someone. 我需要找人谈谈。
* Can you recommend a therapist? 你能推荐一位治疗师吗？
* I'm looking for a support group. 我正在寻找一个支持小组。
* I'm struggling with my mental health. 我正在与我的心理健康作斗争。
* I'm in crisis. 我处于危机之中。

描述症状：* I'm having difficulty sleeping. 我难以入睡。
* I'm having panic attacks. 我有恐慌发作。
* I'm experiencing mood swings. 我经历情绪波动。
* I'm having difficulty concentrating. 我难以集中注意力。
* I'm feeling hopeless. 我感到绝望。

讨论治疗：* I'm going to therapy. 我正在接受治疗。
* My therapist has helped me a lot. 我的治疗师帮了我很多。
* I'm trying a new medication. 我正在尝试一种新药。
* I'm practicing meditation. 我正在练习冥想。
* I'm working on my self-care. 我正在努力进行自我保健。

提供支持：* I'm here for you. 我在这里为你服务。
* I understand what you're going through. 我理解你正在经历什么。
* You're not alone. 你并不孤单。
* It's okay to ask for help. 寻求帮助是可以的。
* I believe in you. 我相信你。

掌握这些表达方式可以让你更自信地用英语讨论心理健康问题。请记住，你并不孤单，有很多资源可以帮助你。勇于寻求帮助，踏上改善心理健康的道路。

2024-12-14

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