大众心理学常识选择题及详解：提升你的人际关系和自我认知93

大家好，我是你们的知识博主！今天我们来一起学习一些大众心理学常识，通过选择题的形式，轻松了解一些日常生活中常见的心里现象和应对方法。希望这些知识能帮助你更好地理解自己，也更好地理解他人，从而提升你的人际关系和自我认知。

以下是一些选择题，请仔细阅读题目并选择你认为最合适的答案。答案解析在题目之后。一、选择题：
1. 以下哪种说法最符合“认知失调”理论？
a) 我喜欢吃甜食，所以我知道吃甜食会让我变胖。
b) 我知道吸烟有害健康，但我仍然继续吸烟。
c) 我努力学习，所以考试成绩很好。
d) 我讨厌下雨，所以我总是带伞。
2. “从众效应”指的是：
a) 个人总是坚持自己的意见。
b) 个人为了获得他人的认可而改变自己的行为。
c) 个人为了避免冲突而保持沉默。
d) 个人总是跟随权威人士的指示。
3. 以下哪种防御机制属于“投射”？
a) 将自己的愤怒发泄到无辜的人身上。
b) 将自己无法接受的欲望或想法归咎于他人。
c) 将自己的焦虑转化为身体症状。
d) 将自己过去的创伤完全遗忘。
4. “晕轮效应”指的是：
a) 只关注个体的某些特质而忽略其他特质。
b) 对一个人的整体印象影响对该人各个方面的评价。
c) 对某个事件的印象会影响对其他事件的判断。
d) 对他人评价的过度依赖。
5. 以下哪种沟通方式最能有效建立良好的人际关系？
a) 强势沟通，直接表达自己的观点。
b) 被动沟通，避免冲突。
c) 积极倾听，并真诚表达自己的想法和感受。
d) 只关注自己的需求，忽略他人的感受。

6. 压力过大可能导致以下哪种后果？
a) 提高工作效率。
b) 增强免疫力。
c) 焦虑、抑郁等心理问题。
d) 增强学习能力。

7. 以下哪种方法有助于提升自我效能感？
a) 不断地逃避挑战。
b) 设定过高且难以实现的目标。
c) 从小目标开始，逐步取得成功。
d) 完全依赖他人的帮助。

8. “习得性无助”指的是：
a) 不断学习新知识而感到疲惫。
b) 由于过去的负面经验而放弃努力。
c) 缺乏学习的动力和兴趣。
d) 对学习内容缺乏理解。

9. 积极心理学主要关注：
a) 治疗心理疾病。
b) 提升心理健康水平和幸福感。
c) 分析人类行为的偏差。
d) 研究人类潜意识的运作机制。

10. “马太效应”在心理学上的体现是：
a) 强者恒强，弱者恒弱。
b) 成功者更容易获得更多成功的机会。
c) 失败者更容易遭受更多的失败。
d) 以上都是。

二、答案及解析：
1. B 认知失调是指个体持有两种或多种相互冲突的认知时，为消除这种不和谐感而采取的调整认知或行为的方式。吸烟有害健康与继续吸烟的认知冲突便是认知失调的典型例子。
2. B 从众效应指的是个人为了获得他人的认可，或者避免被排斥，而改变自己的行为和观点，即使他知道这种行为或观点是不正确的。
3. B 投射是一种防御机制，是指个体将自己无法接受的欲望、想法或情绪归咎于他人。
4. B 晕轮效应是指个体对某人的某种特性印象，影响对该人其他特性的判断。例如，如果一个人很漂亮，人们可能会认为他/她也善良、聪明等。
5. C 积极倾听并真诚表达自己的想法和感受，是建立良好人际关系的关键。
6. C 压力过大是多种心理疾病，例如焦虑症、抑郁症等的重要诱因。
7. C 从小的成功经验积累，可以逐步提升个体的自我效能感，即相信自己能够成功地完成某项任务的能力。
8. B 习得性无助是指个体在经历多次失败后，即使有能力改变现状，也会放弃努力，认为自己无能为力。
9. B 积极心理学关注的是如何提升人们的心理健康水平和幸福感，而非单纯的治疗心理疾病。
10. D 马太效应在心理学上指的是优势累积效应，成功者更容易获得更多成功的机会，失败者更容易遭受更多的失败。