心理健康自我陈述题：评估您的情绪幸福111

心理健康对于我们的整体福祉至关重要。了解您自己的心理健康状况可以帮助您识别潜在的问题并采取措施改善您的身心健康。以下心理健康自我陈述题旨在帮助您评估您的情绪幸福：过去两周内，您经历过以下症状吗？
积极情绪：
* 感到快乐或满足：经常（5 或 6 天）/有时（3 或 4 天）/很少（1 或 2 天）/没有
* 感到充满活力和精力充沛：经常（5 或 6 天）/有时（3 或 4 天）/很少（1 或 2 天）/没有
* 感到平静和轻松：经常（5 或 6 天）/有时（3 或 4 天）/很少（1 或 2 天）/没有
消极情绪：
* 感到悲伤或沮丧：经常（5 或 6 天）/有时（3 或 4 天）/很少（1 或 2 天）/没有
* 对事物失去兴趣或乐趣：经常（5 或 6 天）/有时（3 或 4 天）/很少（1 或 2 天）/没有
* 感到焦虑或紧张：经常（5 或 6 天）/有时（3 或 4 天）/很少（1 或 2 天）/没有
* 感到压力过大或不知所措：经常（5 或 6 天）/有时（3 或 4 天）/很少（1 或 2 天）/没有
其他症状：
* 睡眠困难（入睡、睡眠或早醒）：经常（5 或 6 天）/有时（3 或 4 天）/很少（1 或 2 天）/没有
* 食欲或体重变化：经常（5 或 6 天）/有时（3 或 4 天）/很少（1 或 2 天）/没有
* 思维或注意力问题（难以集中注意力或做出决定）：经常（5 或 6 天）/有时（3 或 4 天）/很少（1 或 2 天）/没有
如果您对任何积极或消极的情绪症状回答“经常”或“有时”，或者如果您对任何其他症状回答“经常”，您可能正在经历心理健康问题。建议您咨询心理健康专业人士进行进一步评估和治疗。
提示：
* 尽可能诚实地回答问题。
* 回想过去两周的情况。
* 如果您发现任何影响您日常生活或人际关系的问题，请联系心理健康专家。
* 记住，心理健康问题很常见，并且可以治疗。