七年级心理健康教案65

前言心理健康是影响青少年身心健康发展的重要因素。七年级学生正处于青春期，身心发生着巨大变化，心理健康问题也日益凸显。因此，及时开展心理健康教育至关重要。

教学目标知识目标：
学生能够了解心理健康的概念和重要性，掌握常见的青少年心理问题和应对策略。
能力目标：
学生能够培养自我认知、自我调节和人际交往的能力，提高心理健康水平。
情感目标：
学生能够认识到心理健康的重要性，树立积极的心理态度，促进身心健康发展。

教学重点心理健康的的概念和重要性，常见的青少年心理问题和应对策略。

教学难点帮助学生树立积极的心理态度，促进身心健康发展。

教学方法讲授法、讨论法、体验法、角色扮演法。

教学步骤一、导入新课
1. （导入活动）播放一段关于青少年心理健康的视频，引起学生思考。
2. （提问）你们认为心理健康是什么？对我们的生活有什么影响？
二、讲授新课
1. 心理健康的概念和重要性
（1）讲解心理健康的概念，包括情绪稳定、人际和谐、适应能力强等。
（2）说明心理健康的重要性，对身心健康发展、学业成就和人际关系等方面都有积极影响。
2. 常见的青少年心理问题
（1）介绍常见的青少年心理问题，例如焦虑、抑郁、强迫症等。
（2）分析这些心理问题产生的原因，包括遗传因素、环境因素和个人认知等。
3. 青少年心理问题的应对策略
（1）指导学生认识到心理问题的普遍性，不要讳疾忌医。
（2）传授应对心理问题的技巧，例如 Relaxation 训练、认知行为疗法等。
（3）强调求助的重要性，如有需要，可以向老师、父母或心理咨询师寻求帮助。
4. 树立积极的心理态度
（1）引导学生反思自己的优点和长处，建立积极的自我形象。
（2）培养乐观的人格特质，面对困难时保持积极的态度。
（3）练习感恩和自我肯定，增强心理韧性。
三、巩固练习
1. 小组讨论
分组讨论常见的青少年心理问题和应对策略，分享自己的看法和经验。
2. 角色扮演
进行角色扮演活动，模拟心理问题咨询场景，让学生体验如何帮助他人解决心理问题。
3. 心理健康测评
发放心理健康测评量表，让学生评估自己的心理健康状况。
四、作业布置
1. 阅读有关心理健康的书籍或文章。
2. 撰写一篇关于某一特定心理问题的应对策略的论文。
3. 坚持练习 Relaxation 训练或其他心理健康技巧。
4. 关注自己的心理健康，如有需要，及时寻求帮助。
五、评价
学生的课堂表现、小组讨论、角色扮演和心理健康测评结果。