英语中的普及心理健康问题168

心理健康是一个至关重要的议题，不容忽视。不幸的是，心理健康问题在全球范围内都很普遍，影响着各个年龄段的人。为了提高人们对心理健康问题的认识并消除耻辱感，了解英语中常见的术语和表述至关重要。

焦虑症

焦虑症是指一种过度和持续的恐惧或焦虑感。常见的症状包括坐立不安、过度担忧、肌肉紧张和睡眠困难。英语中常用的术语包括 anxiety disorder（焦虑症）、anxiety attack（焦虑发作）和 generalized anxiety disorder（广泛性焦虑症）。

抑郁症

抑郁症是一种以持续的情绪低落、丧失兴趣和快乐感为特征的精神疾病。英语中，抑郁症通常被称为 depression，其他相关术语包括 major depression（重度抑郁症）、clinical depression（临床抑郁）和 postpartum depression（产后抑郁）。

精神分裂症

精神分裂症是一种严重的精神疾病，会导致现实感丧失、幻觉和妄想。英语中常见的术语有 schizophrenia（精神分裂症）、positive symptoms（阳性症状）和 negative symptoms（阴性症状）。

人格障碍

人格障碍是一种持久的思维、情感和行为模式，导致个人难以与他人建立和维持健康的关系。英语中，人格障碍被称为 personality disorder，常见类型包括 antisocial personality disorder（反社会型人格障碍）、borderline personality disorder（边缘型人格障碍）和 narcissistic personality disorder（自恋型人格障碍）。

创伤后应激障碍 (PTSD)

创伤后应激障碍是一种由目睹或经历创伤性事件而引起的焦虑障碍。英语中的术语包括 post-traumatic stress disorder (PTSD)、flashbacks（闪回）和 avoidance（回避）。

药物滥用

药物滥用是指以有害的方式使用药物或酒精。英语中，药物滥用被称为 substance abuse，相关术语包括 addiction（成瘾）、withdrawal symptoms（戒断症状）和 overdose（过量服用）。

寻求帮助

如果您或您认识的人正在心理健康问题中苦苦挣扎，寻求专业帮助至关重要。英语中，心理治疗通常被称为 therapy 或 counseling，心理治疗师称为 therapist 或 counselor。请记住，心理健康问题是常见的，是可以治疗的。寻求帮助是迈向康复的第一步。

消除耻辱感

心理健康问题不应该成为耻辱的根源。与身体健康问题一样，心理健康也应该受到重视和尊重。通过提高对心理健康问题的认识并消除耻辱感，我们可以为有需要的人创造一个更加支持性的环境。

记住，心理健康问题并不可耻。如果您正在与心理健康问题作斗争，请不要犹豫，向值得信赖的朋友、家人或心理健康专业人士寻求帮助。您并不孤单，还有希望。通过了解英语中常见的术语和表述，您可以提高对心理健康问题的认识并消除耻辱感，帮助自己或您认识的人迈出寻求帮助的第一步。

2025-02-02

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