心理健康班会记录252

时间：2023年10月10日 10:00-11:00

地点：三（1）班教室

主持人：班主任孙老师

出席人员：全体三（1）班学生一、班会主题：心理健康
二、班会目标：
1. 提高学生对心理健康重要性的认识。
2. 帮助学生了解常见的心理问题和应对策略。
3. 营造良好的班级心理氛围，促进学生身心健康发展。
三、班会流程：
1. 导入（5分钟）：
- 班主任孙老师开场白，介绍班会主题和目的。
2. 心理健康知识讲座（20分钟）：
- 心理咨询师王老师讲解心理健康的内涵、重要性，以及常见的心理问题和应对策略，如焦虑、抑郁、睡眠障碍等。
3. 分组讨论（25分钟）：
- 将学生分成5组，每组讨论一个主题：
- 心理健康的意义
- 常见的心理问题
- 心理问题应对策略
- 营造积极的班级心理氛围
4. 组内分享（20分钟）：
- 各小组派代表分享讨论结果，大家共同讨论。
5. 班主任总结（10分钟）：
- 孙老师对班会进行总结，强调心理健康的重要性，鼓励学生积极寻求帮助，营造良好的班级心理氛围。
四、班会内容：
1. 心理健康的内涵：
- 心理健康是指个体在情感、思维和行为方面的良好状态，能够适应环境、维持人际关系、从事创造性活动，并享受生活。
2. 常见的心理问题：
- 焦虑症
- 抑郁症
- 睡眠障碍
- 进食障碍
- 强迫症
3. 心理问题应对策略：
- 心理咨询
- 药物治疗
- 自我调节（如运动、冥想、正念等）
- 社会支持（与家人、朋友谈心）
4. 营造积极的班级心理氛围：
- 营造包容、支持的氛围
- 开展心理健康教育活动
- 设立心理咨询室或热线电话
- 鼓励学生寻求帮助
五、班会效果：
- 学生对心理健康有了更深的认识。
- 学生了解了常见的心理问题和应对策略。
- 班级心理氛围得到了改善。
- 学生表示会积极寻求帮助，关注自己的心理健康。
六、后续工作：
- 班主任将继续关注学生的心理健康状况。
- 心理咨询师将定期开展心理咨询活动。
- 班级将定期开展心理健康教育活动，帮助学生建立心理韧性。