心理健康小儿歌，让孩子快乐成长268

小朋友们，让我们一起唱这首歌谣，
了解心理健康，快乐成长每一天！

情绪小火车

情绪像小火车，开开心心往前行。
生气难过别害怕，换个想法来调节。

快乐像阳光照，驱散阴霾心情好。
悲伤像乌云飘，哭出来就会消。
愤怒像火苗燃，深深呼吸来平息。

压力小怪物

压力小怪物，来捣乱我心窝。
可是我不怕，我有方法来对付它。

运动能让我放松，呼吸深沉来镇静。
和朋友聊天倾诉，压力烦恼全释放。
写日记记下心事，小怪物就跑得快。

自信小种子

自信像小种子，慢慢发芽在我心中。
我相信自己，能做好每一件事。

失败并不可怕，它让我更坚强。
努力为梦想奋斗，我会变得更加棒。
相信自己很重要，充满自信勇往直前。

求助小帮手

当我有困难的时候，我会寻求小帮手。
老师、父母、朋友，他们都是我的靠山。

不要害怕求助，分享烦恼会变轻。
鼓起勇气向他人诉说，你会得到更多支持。
记住，你并不孤单，有人愿意陪你渡过难关。

心理健康很重要

心理健康很重要，让我们好好呵护它。
保持健康的生活方式，规律作息睡眠足。

运动能释放压力，冥想能平静心灵。
和亲友多交流，建立健康的人际关系。
学会自我关怀，善待自己的身心。

小朋友们，心理健康知识我们懂，
一起唱着小儿歌，快乐成长每一天！

2025-01-10

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