儿童情绪管理班会教案43

一、活动目标* 认识常见的情绪，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧。
* 能够通过身体语言、表情、声音等识别和表达情绪。
* 学习基本的呼吸放松技巧，缓解情绪紧张。
* 了解情绪管理的重要性，培养积极的心态。

二、活动准备* 情绪表情卡片
* 情绪故事书
* 舒缓音乐
* 沙漏

三、活动流程1. 情绪热身（5分钟）
* 师生相互问候，并用不同的情绪表情打招呼（例如：微笑、皱眉、愤怒）。
2. 认识情绪（10分钟）
* 拿出情绪表情卡片，带领学生认识和区分快乐、悲伤、愤怒、恐惧等常见情绪。
* 讲述情绪故事，让学生在具体情境中体验不同情绪的感受。
3. 识别和表达情绪（15分钟）
* 播放舒缓音乐，让学生闭上眼睛，想象自己经历不同的情境。
* 引导学生用身体语言、表情、声音表达相应的的情绪（例如：愤怒时握拳、跺脚；悲伤时哭泣）。
4. 呼吸放松技巧（10分钟）
* 教导学生基本的呼吸放松技巧，例如腹式呼吸和深呼吸。
* 让学生练习放松呼吸，缓解情绪紧张和不安。
5. 情绪管理的重要性（10分钟）
* 讨论情绪管理的重要性，如何控制情绪可以带来积极的影响。
* 教导学生积极应对情绪的方法，例如寻求他人的帮助、转移注意力、进行自我对话。
6. 应用练习（10分钟）
* 让学生分成小组，进行情绪情境扮演练习。
* 给出不同的情绪情境，让小组成员模拟应对这些情绪的场景。
7. 总结反思（5分钟）
* 回顾课堂内容，强调情绪管理的重要性。
* 鼓励学生在生活中应用学到的技巧，培养积极正向的心态。