小班心理健康教育教案172

心理健康教育在小班阶段尤为重要，因为这个年龄段的孩子正处于心理和行为发展的关键时期。通过心理健康教育，我们可以帮助孩子建立健康的自我概念、发展社会情感技能、并应对日常生活中的压力和挑战。

活动目标

通过本活动，孩子们将能够：
识别和表达自己的情绪。
了解不同情绪的含义和应对策略。
学会与他人分享情绪，并相互支持。

材料

彩虹情绪图、情绪表情包、音乐播放器

活动过程

1. 认识彩虹情绪（10 分钟）

* 出示彩虹情绪图，并引导孩子们观察不同的颜色代表的情绪。
* 让孩子们讨论每种情绪的含义和感受。
* 鼓励孩子们用词语和手势来表达不同的情绪。

2. 情绪表情包游戏（15 分钟）

* 将情绪表情包分发给孩子们。
* 播放音乐，并让孩子们根据音乐的情绪变化来展示不同的表情。
* 暂停音乐时，孩子们可以选择一张表情包来表达自己此刻的情绪。
* 分享和讨论孩子们的选择。

3. 分享情绪故事（10 分钟）

* 请孩子们分享他们曾经经历过的不同情绪。
* 鼓励孩子们描述情绪的触发因素和应对策略。
* 让孩子们互相倾听，并提供支持和鼓励。

4. 情绪调节技巧（10 分钟）

* 介绍一些情绪调节技巧，例如深呼吸、正念和积极自我对话。
* 让孩子们练习这些技巧。
* 讨论不同技巧的用途和好处。

5. 情绪支持圈（10 分钟）

* 让孩子们手拉手围成一个圈。
* 鼓励孩子们闭上眼睛，想象自己周围有一圈充满爱和支持的人。
* 让孩子们轮流说出自己的情绪，并接受来自他人的支持和鼓励。

活动延伸

鼓励孩子们在日常生活中继续练习情绪调节技巧。提供情绪日志，让孩子们记录他们的情绪和应对策略。家长可以与孩子一起阅读关于情绪健康的书籍或观看相关视频。

评估

通过观察孩子的参与程度、对情绪的理解以及与他人交流情绪的能力来评估活动效果。还可以通过收集情绪日志来跟踪孩子的进步。

反思

活动结束后，反思活动的效果和改进之处。考虑孩子的年龄和发展水平，并根据需要调整活动内容。重要的是要定期对心理健康教育活动进行评估和调整，以确保它们满足孩子的需求并促进他们的心理健康发展。

2025-01-09

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