心理健康班会草稿：提升学生心理健康素养24

心理健康是学生全面健康发展的重要组成部分，也是教育工作的重点内容之一。通过心理健康班会，可以帮助学生树立健康的心理观念，掌握心理调适的方法，培养良好的心理素质，从而促进学生身心健康发展。

一、班会主题心理健康与学习

二、班会目的1. 让学生了解心理健康的重要性，树立心理健康观念。
2. 教授学生心理调适的方法，提高心理抗压能力。
3. 培养学生良好的心理素质，促进学习和生活。

三、班会时间2023年3月8日（星期三）第2节

四、班会地点高一（1）班教室

五、班会主持班主任

六、班会流程1. 导入（5分钟）
- 由班主任介绍班会主题和目的。
- 播放心理健康宣传视频或图片，引起学生兴趣。
2. 讨论环节（20分钟）
- 讨论心理健康的重要性，让学生分享自己的体会。
- 介绍常见的心理问题，如焦虑、抑郁等。
3. 知识讲解（30分钟）
- 讲授心理调适方法，如：
- 正念冥想
- 认知行为疗法
- 人际关系技巧
4. 实践活动（20分钟）
- 带领学生进行简单的正念冥想练习。
-分组讨论应对心理压力的策略。
5. 总结（10分钟）
- 总结班会内容，强调心理健康的重要性和方法。
- 鼓励学生重视心理健康，勇于寻求帮助。