小学心理健康教育教案设计285

一、教学目标* 知识目标：了解心理健康的重要性，掌握心理健康的基本知识和技能。
* 能力目标：培养学生自我调节情绪、应对压力、与他人沟通合作的能力。
* 情感目标：树立积极乐观的人生观，提高心理健康意识。

二、教学重难点* 重点：心理健康的意义和重要性，心理健康的基本原则和技能。
* 难点：如何应对压力、控制情绪、与他人建立良好的人际关系。

三、教学过程1. 导入新课（5分钟）
展示一些与心理健康相关的图片或视频，调动学生的兴趣。引入课题：“今天，我们来聊一聊心理健康。”
2. 感知心理健康（15分钟）
* 讨论：什么是心理健康？它对我们的生活有何影响？
* 活动：让学生填写“心理健康自查表”，了解自己的心理健康状况。
3. 心理健康的重要性（10分钟）
* 讲述：心理健康对于学习、人际交往、生活质量的重要性。
* 案例分析：分享一些心理健康问题对个人的负面影响。
4. 心理健康的基本原则（15分钟）
* 积极的自我认知、接纳他人、控制情绪、寻找支持。
* 活动：分组讨论，分享这些原则在生活中如何应用。
5. 情绪管理（15分钟）
* 辨别情绪：教导学生识别和表达自己的情绪。
* 情绪调节：介绍深呼吸、正念等情绪调节技巧。
* 活动：模拟练习，学生练习在不同情况下管理情绪。
6. 压力应对（15分钟）
* 分析压力来源：识别生活中常见的压力源。
* 应对策略：介绍运动、倾诉、寻求专业帮助等压力应对方法。
* 活动：头脑风暴，生成应对压力的更多策略。
7. 人际交往与沟通（15分钟）
* 尊重差异：强调尊重不同个性、观点和文化。
* 沟通技巧：教导学生倾听、表达和解决冲突的技巧。
* 活动：角色扮演，学生练习在不同人际交往情境中应用沟通技巧。
8. 总结巩固（5分钟）
回顾本课的主要内容，强调心理健康的重要性。鼓励学生在生活中实践心理健康技巧。
9. 课后延伸（2分钟）
* 布置作业：引导学生反思自己的心理健康状况，制定提升心理健康的计划。
* 推荐资源：提供心理健康热线、咨询中心等资源信息。