青少年心理健康评估：全面问卷调查91

引言心理健康是青少年全面发展和福祉的重要组成部分。然而，青少年正面临着各种心理健康问题，包括焦虑、抑郁和成瘾等。为了了解青少年心理健康状况，了解其潜在危险因素和保护因素至关重要。本问卷旨在提供一种全面评估，帮助识别可能影响青少年福祉的心理健康问题。

焦虑
我经常感到紧张或焦虑。
我担心未来，即使没有具体原因。
我担心自己的表现或是否能符合他人的期望。
我感到坐立不安、心烦意乱或无法放松。
我因焦虑而难以集中注意力或做出决定。

抑郁
我经常感到悲伤或沮丧。
我对原本喜欢的活动失去兴趣。
我感到无价值或有内疚感。
我难以入睡或早醒。
我感到疲倦或没有精力。

成瘾
我难以控制使用物质或参与某些活动（例如游戏、社交媒体）。
我不断增加物质或活动的使用量，以达到相同的效果。
当我停止使用物质或参与活动时，我出现戒断症状（例如焦虑、烦躁）。
物质或活动的使用或参与干扰了我的日常生活（例如学校、社交关系）。
即使我知道有负面后果，我也继续使用物质或参与活动。

其他心理健康问题
我经常经历情绪波动，从极度高涨到极度低落。
我感到与他人脱节，不属于任何群体。
我对自己或他人有伤害的想法或行为。
我经常感到不知所措或难以应对生活中的压力。
我发现难以与他人建立或保持健康的关系。

危险因素
家庭冲突或不和。
创伤或虐待经历。
学术压力或学业困难。
社交孤立或缺乏社会支持。
父母或同龄人的物质滥用或心理健康问题。

保护因素
积极和支持性的家庭环境。
学校环境安全、培养和包容。
牢固的社会支持网络，包括朋友、家庭和老师。
良好的应对技能和解决问题的技巧。
对自己的能力和价值观的积极看法。

如何寻求帮助如果您担心自己的心理健康或他人的心理健康，请寻求帮助。与值得信赖的成年人交谈，例如父母、老师、医生或辅导员。您还可以拨打热线或访问心理健康网站获取支持和资源。记住，寻求帮助并非软弱的标志，而是寻求恢复健康和福祉的重要一步。

结论心理健康是青少年的重要福祉方面。通过了解常见的心理健康问题、危险因素和保护因素，我们可以帮助青少年识别和解决可能影响其心理健康的因素。本问卷提供了一种全面评估，使青少年、父母、老师和医疗专业人员能够更好地了解青少年的心理健康状况，并制定必要的支持和干预措施。

2025-01-06

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