心理健康教育名词解释86

1. 心理健康

心理健康是个人在身体、情绪、心理和社会适应等方面处于良好状态，能够实现自己的潜力，以具有生产力和适应性的方式应对生活的正常压力，并为社区做出贡献。

2. 心理疾病

心理疾病是一种严重影响个人思想、情绪、行为和社会功能的精神障碍，需要专业帮助才能治疗。

3. 心理咨询

心理咨询是一种以谈话为基础的心理治疗形式，由训练有素的心理健康专业人员提供，旨在解决个人心理困扰，提高应对能力和促进个人成长。

4. 心理治疗

心理治疗是一种使用各种技术和方法来治疗心理疾病和促进心理健康的专业服务。它可能包括谈话疗法、行为疗法、认知行为疗法等。

5. 精神科药物

精神科药物是用于治疗心理疾病的药物，如抗抑郁药、抗焦虑药和抗精神病药。它们可以帮助缓解症状，改善功能，提高生活质量。

6. 危机干预

危机干预是指在个人面临立即危险或严重困扰时提供的情感支持和实际帮助。目的是稳定情绪，预防进一步的伤害并促进恢复。

7. 预防性心理健康

预防性心理健康措施旨在预防心理疾病的发生或复发，促进心理健康和幸福感。它可能包括教育计划、心理技能培训和社会支持服务。

8. 心理健康耻辱

心理健康耻辱是指对心理疾病或心理健康问题抱有负面态度，包括恐惧、歧视和孤立。它会阻碍个人寻求帮助，延长恢复时间并降低生活质量。

9. 心理健康促进

心理健康促进是一种积极主动地促进心理健康和幸福感的方法。它包括创造支持性环境，提供心理健康教育和资源，并鼓励健康的行为和应对机制。

10. 心理弹性

心理弹性是指个体在面对逆境、压力或创伤时能够适应、恢复和成长的能力。它包括应对技巧、乐观态度和社会支持。

11. 心理韧性

心理韧性是指个体在困难或创伤经历后保持心理健康的能力。它涉及复原力、自我调节和寻求支持的能力。

12. 正念

正念是一种关注当下时刻的意识，以不批判的态度观察自己的想法和感受。它可以帮助减少焦虑、改善情绪调节并促进整体幸福感。

13. 自我保健

自我保健是指为了维持和促进自己的身体、精神和情感健康而采取的行动。它包括充足的睡眠、健康的饮食、体育锻炼、人际关系和意义感。

14. 社会心理支持

社会心理支持是指来自家人、朋友、同事或社区其他成员的情绪、信息和实用帮助。它可以缓冲压力，提升情绪，促进恢复。

15. 全人健康

全人健康是一种综合健康模式，承认身体、精神、情感和社会健康之间的相互联系。它强调整体护理的重要性，以促进全面幸福。

2024-12-07

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