幼儿园中班心理健康教案：认识情绪、健康成长182

## 一、活动目标
1. 认识和理解常见的情绪，如高兴、生气、难过、害怕等。
2. 学习表达自己的情绪，并尝试调节情绪。
3. 培养同理心，理解他人的情绪感受。
4. 提高自信心，促进社会适应能力。
## 二、活动准备
1. 情绪表情包（高兴、生气、难过、害怕）
2. 情绪体验小游戏道具（音乐、小玩具、水果）
3. 情绪调节小技巧（深呼吸、转移注意力）
## 三、活动过程
1. 情绪热身游戏
* 教师播放不同的音乐，让幼儿根据音乐节奏和旋律表现出相应的情绪，如高兴时蹦跳，生气时跺脚。
* 通过游戏，幼儿体验不同情绪的生理和心理变化。
2. 认识和理解情绪
* 教师出示情绪表情包，引导幼儿辨认并说出情绪名称。
* 通过提问和讨论，帮助幼儿理解情绪产生的原因和表现。
3. 情绪体验活动
* 高兴的情绪：播放欢快的音乐，和幼儿一起律动，让他们感受高兴的快乐。
* 生气的情绪：提供小玩具，让幼儿假装生气，说出生气的理由，并尝试调节自己的情绪。
* 难过的情绪：切好水果，分享给幼儿，让他们品尝美味，缓解难过的情绪。
* 害怕的情绪：用布遮住头，假装害怕，帮助幼儿认识恐惧，并理解克服恐惧的方法。
4. 情绪表达与调节
* 鼓励幼儿用语言、表情和肢体动作表达自己的情绪。
* 教幼儿深呼吸、转移注意力等情绪调节小技巧。
5. 同理心培养
* 教幼儿观察他人的表情和行为，猜猜他人的情绪感受。
* 通过角色扮演，让幼儿体验他人的情绪，培养同理心。
## 四、活动反思
* 观察幼儿参与活动的积极性和主动性，了解他们对不同情绪的理解程度。
* 反思活动的环节设置是否合理，是否能够有效促进幼儿心理健康的发展。
* 根据幼儿的反馈，调整和优化活动内容，提高活动质量。
## 五、延伸活动
* 在日常生活中，继续观察和引导幼儿认识和调节情绪。
* 鼓励幼儿在家里和父母分享自己的情绪感受。
* 制作情绪日记，让幼儿记录和分析自己的情绪变化。

2024-12-07

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