心理健康知识竞赛题61

引言

心理健康是整体健康和幸福的重要组成部分。它影响我们的思考、感受和行为方式。了解心理健康对我们的整体福祉至关重要。本知识竞赛题旨在测试您对心理健康的基本知识，提高您对心理健康重要性的认识。

竞赛题

1. 下列哪一项不是心理健康状况的迹象？
(A) 持续的悲伤或无望感
(B) 难以集中注意力或做出决定
(C) 睡眠模式显著改变
(D) 身体健康状况良好

2. 以下哪项活动可以促进心理健康？
(A) 定期锻炼
(B) 冥想或正念练习
(C) 与亲朋好友建立有意义的关系
(D) 以上所有

3. 以下哪种方法可以帮助改善心理健康？
(A) 寻求专业帮助（如治疗或咨询）
(B) 服用药物（如抗抑郁药）
(C) 改变生活方式（如改善睡眠习惯、饮食和锻炼）
(D) 以上所有

4. 污名化对心理健康有何影响？
(A) 阻碍人们寻求帮助
(B) 加重心理健康状况的症状
(C) 使人们感到孤立和孤独
(D) 以上所有

5. 以下哪种心理健康状况最严重？
(A) 焦虑症
(B) 抑郁症
(C) 创伤后应激障碍 (PTSD)
(D) 双相情感障碍

6. 心理健康检查的重要性是什么？
(A) 早期发现和治疗心理健康问题
(B) 促进整体健康和福祉
(C) 减少心理健康状况的耻辱感
(D) 以上所有

7. 以下哪种因素会增加人们出现心理健康问题的风险？
(A) 家庭史
(B) 创伤经历
(C) 压力
(D) 以上所有

8. 以下哪种行为可以支持有心理健康问题的人？
(A) 聆听他们的担忧而无需评判
(B) 鼓励他们寻求专业帮助
(C) 提醒他们他们的价值和力量
(D) 以上所有

9. 心理健康素养对社会有何好处？
(A) 减少心理健康问题的发生率
(B) 改善整体健康和生产力
(C) 减少医疗保健费用
(D) 以上所有

10. 以下哪种资源可以提供有关心理健康的信息和支持？
(A) 国家心理健康研究所 (NIMH)
(B) 国家心理健康联盟 (NAMI)
(C) 美国心理协会 (APA)
(D) 以上所有

答案：
1. D
2. D
3. D
4. D
5. D
6. D
7. D
8. D
9. D
10. D

2024-12-07

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