心理健康教育活动教案387

活动目标：
提升学生对心理健康知识的理解
帮助学生识别心理健康问题并寻求帮助
培养学生的心理健康意识和积极心态

活动材料：
心理健康宣传手册
白纸和马克笔
音乐

活动步骤：

1. 破冰活动：心理健康 Bingo（20 分钟）

给每位学生一张 Bingo 格子，每个格子中写上一个与心理健康相关的词语或短语（例如“焦虑”、“压力”、“抑郁”、“自我关怀”）。学生通过与他人交谈来填写格子。第一个完成 Bingo 的学生获胜。

2. 小组讨论：识别心理健康问题（30 分钟）

将学生分成小组，发放心理健康宣传手册。让小组讨论心理健康问题的症状、类型和影响。小组汇报他们的讨论结果，形成一个心理健康问题的完整列表。

3. 角色扮演：寻求帮助（20 分钟）

让学生进行角色扮演，扮演以下情景：

一位学生正在经历焦虑并向老师寻求帮助。
一位学生看到朋友有抑郁症状并鼓励他们寻求专业人士的帮助。
一位学生面对压力并运用积极的应对技巧。

讨论角色扮演的有效技巧，并强调寻求帮助的重要性。

4. 创造性表达：心理健康海报（30 分钟）

播放舒缓的音乐。给学生白纸和马克笔，让他们创作心理健康海报。海报可以包括积极的肯定语、自我关怀策略或对心理健康的呼吁。海报将在校园内展示以提高认识。

5. 冥想与放松练习（20 分钟）

让学生坐在舒适的位置。引导他们进行简短的冥想和放松练习。这将帮助他们缓解压力，促进心理健康。

6. 总结与评估（10 分钟）

回顾活动的目标，并讨论心理健康的重要性和寻求帮助的方法。请学生填写心理健康知识评估问卷，以评估他们对活动内容的理解。

2024-12-07

上一篇：心理健康教育：掌握身心健康的钥匙

下一篇：青少年心理健康：父母和教育者的指南