心理健康排查：及时发现学生心理困扰249

学生阶段是个人成长和发展的关键时期，也是心理健康问题高发的阶段。及时发现和排查学生的心理困境，对于保障学生的健康成长和学业进步至关重要。以下是一份学生心理健康排查表，旨在帮助教育工作者、家长和学生本人了解并识别潜在的心理健康问题。

学生心理健康排查表本表包含以下方面的问题：
* 情绪低落：经常感到悲伤、失落或无望。
* 焦虑：过度担心、紧张或害怕，难以控制。
* 失眠：难以入睡、睡不着或睡眠质量差。
* 食欲变化：显著增加或减少食欲。
* 注意力困难：难以集中注意力，容易分心。
* 疲劳：持续感到疲劳和嗜睡。
* 社交退缩：避免与他人接触，减少社交活动。
* 自我伤害或自杀倾向：伤害自己或有自杀念头。

注意：如果学生对其中任何一项问题的回答是“是”或“经常”，请留意并进一步咨询专业人士。

情绪低落

* 你经常感到悲伤、失落或无望吗？
* 这些感觉持续多久了？
* 有什么事让你感觉更好吗？

焦虑

* 你经常担心、紧张或害怕吗？
* 你的担心是否难以控制？
* 这些担心是否有特定的触发因素？

失眠

* 你入睡困难或睡眠质量差吗？
* 你的睡眠问题持续多久了？
* 有什么事让你睡得更好吗？

食欲变化

* 你最近注意到你的食欲有变化吗？
* 你是明显增加还是减少了食欲？
* 你的食欲变化与任何特定事件或情绪有关吗？

注意力困难

* 你是否难以集中注意力或容易分心？
* 这是否影响了你学习或工作的能力？
* 你尝试过哪些方法来改善注意力？

疲劳

* 你是否感到持续的疲劳或嗜睡？
* 你的疲劳与任何特定活动或事件有关吗？
* 你尝试过哪些方法来改善你的精力水平？

社交退缩

* 你是否避免与他人接触或减少社交活动？
* 你的社交退缩是否影响了你的人际关系或学业成绩？
* 有什么事让你感觉更愿意与他人交往吗？

自我伤害或自杀倾向

* 你是否曾经伤害过自己？
* 你是否曾经有过自杀念头？
* 有什么事让你感到绝望或无助吗？

下一步行动

如果您发现学生表现出任何潜在的心理健康问题，请不要掉以轻心。采取以下步骤：* 与学生交谈：以关心和理解的态度与学生交谈。倾听他们的感受，并提供支持。
* 转介专业人士：如果学生表现出严重或持续的心理困扰，请转介他们寻求专业帮助。这可能包括心理健康专家、辅导员或学校心理学家。
* 提供支持：向学生提供持续的支持和鼓励。让他们知道你关心他们，并准备提供帮助。
* 关注预防：积极推广心理健康教育和预防计划。教导学生健康应对机制和寻求帮助的重要性。