提升心理健康：从意识、预防到干预355

心理健康的认知

心理健康是指个人在心理、情感、社会和精神方面处于良好状态。心理健康不仅仅是免于心理疾病，而是一种积极的、充实的生活状态。它包括以下方面：*
能够管理自己的情绪和行为。
能够建立并维持有意义的人际关系。
能够在生活中找到目的和意义。
能够适应变化和逆境。

心理健康障碍的预防

预防心理健康障碍十分重要，因为心理健康障碍会对个人和社会造成严重影响。预防措施包括：*
促进积极的心理健康：

2024-12-06

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